Ada kabar baik dan kabar buruk Untuk Anda yang masih Muda. Yang baik : kemungkinan Anda terjangkit penyakit ini jauh lebih rendah daripada wanita yang lebih tua itu . Buruk: Jika kanker Aktif , itu bisa lebih agresif , kata Debra Mangino , MD , dari New York Memorial Sloan - Kettering Cancer Center .
Tapi gaya hidup sehat dapat membantu melindungi payudara Anda . Ini adalah Metode Deteksi dini untuk mengetahui anda terkena Kanker Payudara :
Menjaga Berat Badan
Tapi gaya hidup sehat dapat membantu melindungi payudara Anda . Ini adalah Metode Deteksi dini untuk mengetahui anda terkena Kanker Payudara :
Menjaga Berat Badan
Kelebihan Berat Badan dapat meningkatkan resiko terkena penyakit serta mengurangi risiko Anda untuk bertahan hidup, kata Harold Freeman , MD , presiden dan pendiri Ralph Lauren Pusat Kanker dan Pencegahan di New York City.
Usahakan Untuk Berkeringat
Bertujuan untuk berolahraga selama 45 menit sampai satu jam lima hari seminggu . Latihan kebugaran secara teratur dapat membantu mencegah penyakit dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh , menangkal obesitas , dan menurunkan kadar estrogen dan insulin .
Kurangi Minum Alkohol
Penelitian telah menunjukkan bahwa dua gelas sehari dapat meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 21 persen . Sebaliknya, cobalah bertukar anggur untuk anggur segar . Resveratrol, yang ditemukan dalam kulit anggur , dapat membantu menurunkan kadar estrogen Anda , yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko Anda .
Perbanyak Makan Sayuran
Diet rendah lemak dapat melakukan banyak hal untuk mengurangi risiko Anda , tapi untuk perlindungan bahkan lebih, tambahkan beberapa sayuran , seperti brokoli dan kale , ke piring Anda . Mereka mengandung sulforaphane , yang diyakini membantu mencegah sel-sel kanker berkembang biak . Untuk dosis ekstra kekuatan melawan kanker , memakannya mentah .
Tahu Sejarah Keluarga Anda
" Pada sekitar 15 persen kasus kanker payudara , ada riwayat keluarga penyakit , " kata Freeman . Jika Anda memiliki satu relatif tingkat pertama yang menderita kanker payudara , Anda ganda risiko seumur hidup , dan jika Anda memiliki dua risiko Anda meningkat lima kali lipat .
Lakukan Check up Kedokter
Semua wanita harus memiliki ujian payudara klinis setidaknya setiap tiga tahun dan ujian tahunan dan mammogram dimulai pada usia 40 . Wanita dengan riwayat keluarga harus mulai screening 10 tahun sebelum usia anggota keluarga dari diagnosis . Tanyakan apakah fasilitas menawarkan mamografi digital - memungkinkan untuk penyesuaian kontras sehingga gambar dapat lebih mudah untuk melihat . Perempuan muda pada peningkatan risiko mungkin juga ingin meminta baik MRI atau sonogram di samping mammogram .
Lakukan Pengujian genetik
" Ketika kanker menyerang wanita muda , itu lebih mungkin untuk dihubungkan dengan mutasi BRCA , " kata Mangino . Dua bendera merah untuk menjadi pembawa BRCA : kesejahteraan Ashkenazi ( Eropa Timur ) keturunan Yahudi atau memiliki riwayat keluarga dari kedua payudara dan kanker ovarium . " Jika Anda memiliki salah satu dari faktor-faktor ini , lihat seorang konselor genetik untuk berbicara tentang mendapatkan diuji , " katanya .
Untuk Mencegah Terjadinya Kanker Payudara saya Sarankan Anda Menggunakan Orist Breast yaitu Produk Yang di rekomendasikan Oleh Boyke Dian Nugaraha, Yang berfungsi untuk Mengencangkan Payudara dan Mencegah Kanker Payudara
Untuk Info Lebih Lanjut Mengenai Produk Orist Breast bisa anda cek di website www.pasutrijos.com
ORIST BREAST MENGENCANGKAN PAYUDARA & MENCEGAH KANKER SERVIKS
cegah kanker payudara, solusi mengobati kanker payudara, merawat payudara, obati kanker payudara, cegah kanker, mengencangkan payudara
Posting Komentar